Salud Mental

La relajación que aportan ciertas asanas de yoga, ahora será tu mejor aliada para dormir mejor y concebir un sueño de lo más reparador. Por Elizabeth Almazán vía Glamour No nos cansaremos de decirlo, entre las actividades más completas que puedes poner en práctica, el yoga siempre lleva la batuta. Bien se ha comprobado su […]

Por Stephanie Martínez vía OK Chicas Durante los casi ochos años desde que Cameron Diaz apareció por última vez en la pantalla grande, la actriz se casó con el rockero Benji Madden en 2015. En 2018 anunció su retiro de la actuación, una decisión que “la había dejado en paz”. Además, en 2019 se convirtió […]

Por Celeste Condoleo vía Vida Verde Las técnicas de relajación que te compartiremos hoy están al alcance de tod@s y son súper fáciles de aprender. Sabemos que el estrés y la ansiedad pueden afectar negativamente a tu cuerpo y a tu mente. Estas técnicas pueden funcionar como salvavidas para esos días difíciles, o para adoptar […]

Si quieres saber cómo es que el ejercicio te ayuda a aumentar tu amor propio, a continuación te revelamos sus beneficios para tu salud física, mental y emocional. Por Paola Zamarripa vía Glamour Si bien los beneficios del ejercicio mejoran la salud de los huesos, los músculos, el corazón y, por supuesto, la figura, su […]

Por Ana Kerman vía Vida Verde ¿Qué es lo primero que haces al despertarte? ¿Chequear los mensajes en tu móvil? ¿Leer las noticias? ¿Gruñir porque estás de malhumor? ¿Cuáles son los hábitos saludables y no saludables? Y… ¿Por qué pueden determinar tu día? Qué son los hábitos saludables Son todas las conductas que repites a […]

Por Celeste Condoleo vía Vida Verde ¿Alguna vez te han dicho “toma un poco de sol para obtener la vitamina D”? ¡A nosotras sí! Por eso, en este artículo, profundizaremos para qué sirve la vitamina D, por qué es tan importante para la salud del cuerpo humano y cómo podemos asegurarnos de obtener la dosis […]

Estos superalimentos son particularmente buenos para las mujeres, conócelos e inclúyelos en tu dieta. Por Antonio Talamantes vía Glamour Todas conocemos la importancia de llevar una dieta saludable, pero ¿sabías que existe un grupo de superfoods ideal para mujeres? Estos además de tener un gran aporte de nutrientes, son perfectos para mejorar la salud femenina. […]

Por Stephanie Martínez vía OK Chicas Sophie Turner se sinceró sobre su lucha contra su trastorno alimenticio y su problema de imagen corporal de años. La estrella de Game of Thrones concedió una entrevista a la revistaElle UK, en la que explicó cómo estar en el ojo público durante tanto tiempo afectó su salud mental. […]

Si quieres saber a fondo cómo funciona la mente (y las diversas maneras en que no le ayudamos), ¡estos documentales son para ti! Por Elsa López vía Glamour Si por algo amamos los documentales, es porque siempre nos dan mucha información con la cual podremos conocer a fondo un tema que nos importa. En esta […]

Por Celeste Condoleo vía Vida Verde La dimensión espiritual es uno de los tantos motivos que nos invitan a abrazar el veganismo. No hablamos de dogmas ni religión, sino de la búsqueda de expandir nuestra consciencia y sentir la unidad que existe entre todos los seres. Ahimsa significa no violencia, y es un principio que puede llenarte […]


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