Bienestar
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¿Es posible tener unos brazos sexys sin cargar mancuernas? La respuesta es sí y estos ejercicios con tu propio peso lo comprueban. ¡Prepárate para lucir manga corta! Por Paola Zamarripa vía Glamour Trabajar los brazos con pesas es buenísimo para tonificar los músculos e ir eliminando esa grasita excedente que es difícil de quitar con […]
Por Ana Kerman vía Vida Verde ¿Las mejores comidas para sumar energía y salud? Nos basamos en el checklist del Dr. Greger, quien nos recomienda los 12 alimentos saludables para comer a diario. El médico estadounidense, experto en nutrición basada en plantas, pone todo el énfasis en el número 12. Como resultado de sus investigaciones, […]
Por Celeste Condoleo vía Vida Verde Se trata de The Milk System (“El sistema de la leche”), el documental que sigue de cerca toda la cadena de la leche en Europa, “desde el pasto hasta el vaso”. Las vacas, los granjeros y las grandes corporaciones son los principales protagonistas de este filme que revela qué hay detrás de […]
Por Stephanie Martínez vía OK Chicas Una jueza del Tribunal Superior de Londres dictaminó este 13 de junio que Archie Battersbee, un niño de 12 años que sufre daño cerebral, está muerto y que el tratamiento de soporte vital debe suspenderse a pesar de que su familia ruega por que continúe. El pasado 7 de […]
Consigue ese abdomen plano y tonificado que siempre has querido, con esta rutina de 3 ejercicios diarios. Por Paola Zamarripa vía Glamour El trabajo de lograr un abdomen plano nunca es fácil, la mayor parte del tiempo tiene que ver con sacar de nuestra alimentación panes, dulces y grasas, y la otra se trata de […]
El aceite de coco puede ser un arma de doble filo si no sabes cómo usarlo correctamente (y si no tomas esta información en cuenta). ¡Toma nota y aprende! Por Paola Zamarripa vía Glamour Para muchos, el aceite de coco es todo un elixir de hidratación y fortalecimiento para el cabello pero, para otros, es […]
Aquí los secretos para conseguir que la piel del rostro esté sana y se vea deslumbrante con ayuda de la fundadora de Gym facial y glamour. Vía Glamour Los grandes beneficios que tiene el yoga facial en la piel a corto y largo plazo son sorprendentes (y harán que te olvides de las inyecciones de […]
Por Celeste Condoleo vía Vida Verde ¿Has escuchado hablar de la cúrcuma? Es una especia que, debemos admitir, no puede ser más rica. Pero, más allá de su sabor, sus propiedades medicinales son increíbles y pueden aprovecharse desde la alimentación y desde la cosmética vegana. ¿Intriga? Descubre con nosotras para qué sirve la cúrcuma y […]
El poder de la gratitud te ayuda a reconocer lo bueno ya conectar con tu interior para encontrar la felicidad. Por Paola Juárez vía Glamour dar gracias por los momentos especiales de la vida, sin importar las dificultades que se nos presentan. Y es que precisamente en esta última recta del 2021, un año donde […]
Por Liliana Cabrales vía OK Chicas Todas sabemos que el desayuno es la comida más importante del día porque nos da la energía necesaria para mantenernos activos y concentrados en nuestras actividades, aunque la verdad es que en ocasiones es casi imposible elaborar un desayuno en menos de 15 minutos. Una gran opción para esos […]
Morelia 
Pátzcuaro 
Lázaro Cárdenas 
Apatzingán 
Cd Hidalgo