Jessica Alba revela el hábito de wellness que es gratis para todos

La empresaria de Honest Beauty nos confiesa, en exclusiva, qué es el wellness para ella y cómo lo practica para su bienestar físico y mental.

Por Paola Zamarripa vía Glamour

Más de una vez, Jessica Alba ha hablado de la importancia del wellnessen su día a día y cuánto ha trabajado por estar bien consigo misma, aún teniendo encima la presión que el mundo del espectáculo ejercía sobre ella. De hecho, ha llegado a confesar que ver su belleza interior es algo que le ha cambiado la vida, pues se ha sentido más segura y hermosa al dejar de lado los moldes que la industria impone sobre cómo deberías ser o verte –y la entendemos–.

Pero, ¿cómo ha logrado llegar hasta este punto? Invirtiendo tiempo en sí misma, practicando hábitos de wellness y self-care que, definitivamente, tienes que conocer y poner en práctica, ya que no cuestan nada y son realmente transformadores. ¡Quédate a leer hasta el final para que descubras este lado de la actriz!

El significado del wellness para Jessica Alba

La protagonista de Honey ha hablado de lo que es el bienestar para ellaen nuestra entrevista de portada de Glamour Agosto. ‘La meditación es la mejor forma de mindfulness y eso es gratis para todos, en cualquier momento. Para algunas personas eso es hacer yoga, es ir a caminar. Para unos es sentarse en la naturaleza. Para algunos es respirar y escuchar el agua de un río correr o el romper de las olas. Puede ser cualquier cosa que le permita a tu mente detenerse y que puedas ver al interior de tu corazón. Eso es gratis, eso es wellness. Pero creo que no podemos negar que muchas veces no les damos a las personas las herramientas necesarias para poder recibir lo que eso pueda significar para ellos’, dice.

Ahora entendemos que, por esa razón, Jessica es fiel promotora del bienestar tanto en su marca como en lo que comparte en redes sociales, para inspirar a las personas a encontrar esas herramientas de wellnessque les ayuden a transformar su vida. ¡Bien por Alba!

Trabajar en ella misma, definitivamente es el secreto de Alba para irradiar belleza.  GETTY IMAGES

¿Cuáles son sus hábitos de self-care?

Jessica Alba comienza su día con un hábito gratis que todos deberíamos practicar: la meditación. ‘Normalmente medito a primera hora de la mañana. Luego, trato de hacer ejercicio al menos tres veces por semana. Me hace sentir bien no sólo físicamente sino mentalmente’. Posterior a su trabajo personal, la actriz se da una dosis extra de amor propio con una deliciosa rutina de skincare.

‘Para mi rutina de belleza aplico nuestra Honest Beauty Prime + Perfect Mask, Calm + Renew Melting Balm y Gloss-C Lip Gloss, en Moonstone. La mascarilla deja mi piel con una sensación suave, firme y preparada para el día, mientras que el bálsamo y el brillo brindan una hidratación general. Me encanta especialmente el gloss que contiene vitamina C, aceite de coco para humectar y ácido hialurónico para una hidratación duradera, por lo que actúa como un tratamiento para los labios’.

Además, si hablamos de todos los tratamientos de belleza que Jessica Alba pone en marcha, podemos encontrar una rutina meticulosa y extensa de pasos matutinos, nocturnos y especiales, que van desde perfumes y baños con aceites esenciales hasta colores de uñas que la hacen sentir guapa, para cuando necesita un boost de ánimo. ¡Eso sí que es self-care!

Ahora que ya sabes lo que la dueña de Honest Beauty hace, cuéntanos: ¿cuál es ese hábito de wellness que practicas y que no cuesta nada, pero que el mundo debe conocer?