Comida

Descubre que es lo que sucede con tu cuerpo cuando decides dejar de comer carne

Por Piosh vía OK Chicas Seguro has visto cómo cada vez más personas conocidas cambian los filetes y las hamburguesas por un estilo de vida completamente diferente en el que las carnes y productos de origen animal son sustituidos por vegetales y otro tipo de alimentos. Pero, ¿alguna vez te has preguntado qué sucede en el cuerpo cuando se deja de consumir carne? Antes de tomar una decisión, es recom...

6 Tips para almacenar la comida en el refrigerador

Por Liliana Cabrales vía OK Chicas Un día eres joven y al siguiente ya te comienzas a preocupar por ir temprano al súper a comprar todo lo que necesitas, te emocionas por tener la casa limpia y además te gusta que todos los tuppers tengan tapa. Así que si entras en esta categoría, seguramente te has preocupado algunas veces por saber cómo almacenar tu comida y que su vida sea más larga u...

12 Deliciosos batidos para comenzar el día

Por Liliana Cabrales vía OK Chicas Todas sabemos que el desayuno es la comida más importante del día porque nos da la energía necesaria para mantenernos activos y concentrados en nuestras actividades, aunque la verdad es que en ocasiones es casi imposible elaborar un desayuno en menos de 15 minutos. Una gran opción para esos días son los licuados, que tienen muchísimos nutrientes y son fáciles de ...

15 Deliciosos alimento para aumentar la concentración

Por Liliana Cabrales A todas nos ha sucedido en algún momento de nuestra vida, te hablo de la sensación de saber que tienes muchas cosas de la oficina por hacer o estudiar para varios exámenes de la universidad, pero simple y sencillamente no te puedes concentrar. A veces es normal, pues hemos mantenido bastante tiempo a nuestro cerebro ocupado realizando otras cosas, por lo que él desea descansar...

Los 15 mejores alimentos para acabar con la ansiedad y el insomnio

Por Liliana Cabrales En las últimas semanas es probable que muchas de nosotras comenzáramos a experimentar ansiedad e insomnio, básicamente se lo hemos adjudicado al cambio de rutina tan drástico que ha traído a nuestra vida la cuarentena. Pero aunque no lo creas, existen formas que te pueden ayudar a controlar estas dos situaciones, y lo mejor de todo es que es mediante el consumo de alimentos na...

Cómo limpiar y desinfectar los vegetales y frutas

Vía EcoInventos Las frutas, verduras y vegetales son alimentos básicos en una dieta saludable, sus propiedades son muy importantes para nosotros. Sin embargo, algunos de estos alimentos que se consumen crudos pueden ser mas perjudiciales que beneficiosos porque hayan sido tratados con pesticidas o puedan contener bacterias y puedan poner ...

Beber café diariamente te ayuda a bajar de peso: estudio

Por Karen Rivera Si eres amante del café ahora lo vas a adorar más. La ciencia ha demostrado que consumir café ayuda a mejorar el funcionamiento del cerebro, hace más lento el envejecimiento porque es un excelente antioxidante natural, y nos mantiene con más energía durante el día. Pero eso no es todo, ve por tu silla, por favor, porque te vas a ir para atrás: ¡El café también ayuda a perder grasa...

15 Postres saludables para olvidarte de las calorías extras

Por Liliana Cabrales Si eres una chica que ama el dulce, y con ello me refiero a los pasteles, chocolates, brownies, muffins y demás cosas ricas y deliciosas, pero también te gusta comer saludable y no sabes cómo mezclar estos dos tipos de comida, tengo algo para ti. Nadie dijo que comer saludable era significado de tener que comer solamente ensaladas y decirle adiós a las galletas ...

8 Cosas que suceden en tu cuerpo cuando comes avena diariamente

Por Liliana Cabrales Muchas de nosotras nos consideramos fan de la avena como desayuno o cena, e inclusive como topping para agregarle a nuestros snacks del día a día. Pero te aseguro que somos realmente pocas las que sabemos realmente qué es lo que sucede en nuestro organismo cuando consumimos avena de manera diaria. 1. Tu piel luce más sana Si llevas tiempo consumiendo avena ...

Anahí preparó unas enfrijoladas y el Internet le respondió con los memes más suculentos

Por Daniela Flores Las celebridades están compartiendo sus mejores tips para hacer ejercicio en casa, cocinar o divertirse durante esta cuarentena. Ahora fue Anahí quien quiso colaborar mostrando su receta saludable para hacer enfrijoladas, lo que culminó en una ola de memes y chistes al respecto. La actriz y cantante compartió con el Internet su manera de cocinar este platillo mexicano, pero...

15 Snacks saludables con los que no romperás la dieta

A veces creemos que comer de manera saludable y balanceada no es fácil o que se necesitan muchos ingredientes y tiempo para preparar ese tipo de alimentos, o que simplemente no saben bien, pero la verdad es muy distinta. El comer y crear comida saludable es un hábito que se debe de implementar poco a poco, variando platillos y agregando toques de sabor y color que nos llamen la atención para que n...

8 Tips para mejorar tu alimentación

Una de las cosas a las que debemos prestar mayor atención es a nuestra alimentación, esto sin importar la época del año o qué festividades se acercan, o si iremos de vacaciones a la playa y deseamos vernos guapísimas. Así que para que sepas un poco como manejar este tema, te damos algunos consejos que te serán de mucha utilidad en cualquier momento, así que presta atención y toma nota. 1. Come muc...

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