Bienestar

Inicia la Fase 2 por coronavirus en México: te decimos qué significa exactamente

Por Alberto Lazo El 24 de marzo el gobierno de México confirmó el inicio de la Fase 2 en respuesta a la pandemia por el coronavirus. Entramos oficialmente en la Fase 2 de la pandemia Es momento de cuidarnos más los unos a los otros. Atendamos las recomendaciones y mantengamos la #SanaDistancia "…el pueblo de México está preparado para enfrentar cualquier adversidad": presidente @lo...

Britney Spears y otras famosas compartieron rutinas de ejercicios para pasar la cuarentena

Por Karla Martínez Ante la rápida propagación del coronavirus COVID-19, ya son muchas las celebridades que han decidido mantenerse en cuarentena como medida preventiva. Algunas famosas como Dua Lipa, Jennifer Lopez y Kim Kardashian comparten publicaciones respecto a cómo llevan sus días en aislamiento junto con su familia. Pero también otras famosas han aprovechado la situación para comp...

Ante brote de sarampión, especialistas recomiendan priorizar vacuna en niños y jóvenes

Si salimos todos a vacunarnos provocaremos escazes y los prioritarios son los niños y los que tienen menos de 20 años», declaró un especialista. El riesgo de que un adulto se contagie es menor debido a la inmunidad colectiva. Vía La Voz de Michoacán México.- En la Ciudad de México se han registrado, desde el 12 de febrero a la fecha, 46 casos de sarampión, de ellos, 33 son adultos, 13 menores de e...

Si amas a tus amigas no las visites durante la cuarentena

Por Liliana Cabrales Debido a la crisis de salud mundial por el Covid-19, médicos y científicos nos han aconsejado permanecer en casa, hacer home office y salir solo si es absolutamente necesario. Por eso tanto los países más afectados como los que quieren evitar llegara cifras alarmantes han declarado estado de cuarentena para prevenir la propagación del Covid-19. Sabemos que la mayoría...

Nuevos síntomas indican si eres ‘portador oculto’ de coronavirus (además de fiebre y tos)

Por Alberto Lazo Dos nuevos  síntomas, además de fiebre y tos pueden ser indicio que eres portador del coronavirus, según expertos. Información reportada por el Business Insider, revela que según evidencia de los estudios llevados a cabo en Corea del Sur, China e Italia, hay dos nuevas formas de detectar posibles infectados. Los nuevos síntomas de coronavirus Pacientes diagnosticados con COVID-19 ...

Consejos para trabajar desde casa sin dejar de ser eficiente (y sin perder la cordura)

Por Carolina Lomas Una de las acciones que muchas empresas y trabajos han tomado como medida de prevención ante la inminente propagación del coronavirus es enviar a sus trabajadores a casa para que hagan home office para que los centros laborales no sean un foco de infección. Al principio, trabajar desde casa puede parecer una buena alternativa: no tienes que utilizar el transporte públi...

Goku se enfrenta al coronavirus y nos pidió su ayuda para la dura batalla

Por Esteban Luján El coronavirus continúa atravesando las fronteras del mundo y para frenarlo es necesario que la población siga las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud, como lavarse las manos y no tocarse el rostro. Además de eso, un salvador podría haberse levantado de entre las masas para enfrentar al coronavirus. Se trata del super saiyajin Goku, o bueno, la voz oficial...

Esta es la rutina perfecta para limpiar tu rostro durante las noches

Por Liliana Cabrales Todas las chicas soñamos con tener una glowy skin pero a muchas de nosotras nos da un poquito de flojera seguir todos los pasos que nuestras expertas coreanas en belleza siempre establecen como recomendados, es decir las famosas rutinas de los 10 pasos, por lo que ha llegado como salvavidas una tendencia minimalista mejor conocida como skip care. De entrada te m...

Sigue moviéndote: ejercita en casa

Por Linette Cozaya Literal, jeje. Hoy les hablaré sobre lo que hago para no subir un kilo por día: moverme. Soy firme creyente que todo sirve, y claro que comer balanceado ayuda mucho, pero también para mantener la mente y cuerpo sanos, es preciso moverse. Como mamá ocupada que soy, a veces no puedo ejercitar en mi gimnasio adorado, entonces recurro a mis ayudantes virtuales que son: 1. Nike Train...

15 Museos que puedes visitar sin salir de casa

Por Haide Morales Pocas cosas son tan enriquecedoras para entender un tema de historia o arte como una visita a un museo especializado. Lamentablemente, en estos momentos los museos se encuentran cerrados y las salidas a sitios públicos están restringidas. Pero no todo está perdido, pues gracias a la magia de la tecnología podemos visitar diversos museos en línea y desde la comodidad de nuestro so...

Bostezar mientras haces ejercicio tiene una explicación y no es flojera

Por Liliana Cabrales De manera extraña solemos creer que cuando nos estamos ejercitando y bostezamos se debe a que estamos cansados o fatigados y que es una forma en la que nuestro organismo nos pide dejar de realizar dicha acción y descansar, pero la razón real por la que bostezamos al realizar ejercicio es una muy diferente. Gracias a algunos estudios realizados, entre ellos el de la Universidad...

6 Tips para una rutina de ejercicios sin tener que ir al gym

Por Liliana Cabrales Tener una buena condición física es algo que todas nosotras deseamos, pero también es algo que entre escuela, trabajo, hijos y demás responsabilidades se vuelve casi imposible de lograr, pues recordemos que hasta cierto punto para alcanzar todas esas metas que deseamos físicamente necesitamos contar con un extra de dinero para pagar el servicio del gimnasio y de un asesor...

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