Salud
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Por Celeste Condoleo vía Vida Verde “Si no existiera el queso sería vegan” escuchamos muchas veces, ¿no? “Dejo todo menos el queso”. Si bien es un alimento básico y de consumo diario para muchas personas, la ciencia nos demuestra que el queso puede afectar negativamente nuestra salud. La buena noticia es que la versión sin […]
Por Ixcel Carmona vía OK Chicas Si te gusta ir a la playa porque te hace “sentir bien”, aquí tienes la explicación científica. Según el estudio realizado por el Instituto de Salud Global de Barcelona (ISGlobal), pasar tiempo cerca de lagos, ríos y el mar tiene un impacto positivo en la salud mental y, además, […]
Por Lu Reynoso vía OK Chicas El ritmo de vida, el trabajo y la vida en la ciudad, tarde o temprano pasa la factura y genera desgate físico y mental para nuestro cuerpo. Estudios han revelado que actividades como el senderismo, las excursiones y los paseos o cualquier actividad que se realice en un entorno natural […]
Hablemos con el autor del movimiento Realfooding sobre alternativas fáciles para conseguir el objetivo. Y sí, con alimentos procesados también es posible. Por Ana Morales vía Vogue Mucho se ha hablado de cómo perder grasa, pero puede que pocas veces de una forma tan real y accesible como lo hace el nutricionista Carlos Ríos en […]
Por Ana vía OK Chicas Los 15 ejercicios que verás a continuación son muy efectivos para la quema de calorías y para tonificar los músculos. Además, encontrarás tanto ejercicios cardiovasculares como ejercicios de fuerza, ya que una rutina de ejercicio debe incorporar ambos tipos. Recuerda que estas son solo ideas y ejemplos, no se […]
¿Cuáles son las cremas y los tratamientos más adecuados para esa edad? Responden dos doctoras especialistas en piel. Por Ana Morales vía Vogue Hace tiempo un famoso cirujano plástico apodado como el ‘gurú del antiaging’, Marko Lens me contó tajante que «las arrugas se previenen a los 20. A esa edad las mujeres ya han […]
Por Ana Kerman vía Vida Verde ¿Las mejores comidas para sumar energía y salud? Nos basamos en el checklist del Dr. Greger, quien nos recomienda los 12 alimentos saludables para comer a diario. El médico estadounidense, experto en nutrición basada en plantas, pone todo el énfasis en el número 12. Como resultado de sus investigaciones, […]
Por Haide Morales vía OK Chicas Las arrugas son una pesadilla de la que ninguna mujer puede escapar (excepto Cher). Actualmente existen diversos tratamientos químicos y quirúrgicos para combatir este problema, pero estos suelen poner en riesgo la salud, además de tener graves consecuencias como quemaduras o cicatrices irreversibles. Afortunadamente existen alternativas más naturales y […]
Por Liliana Cabrales vía OK Chicas Muchas de nosotras nos consideramos fan de la avena como desayuno o cena, e inclusive como topping para agregarle a nuestros snacks del día a día. Pero te aseguro que somos realmente pocas las que sabemos realmente qué es lo que sucede en nuestro organismo cuando consumimos avena de […]
Por Ana Kerman vía Vida Verde En busca de una larga vida, nos preguntamos qué come la gente más longeva del mundo y te contamos cuáles son sus secretos. Con ayuda de la National Geographic Society y el National Institute on Aging, Dan Buettner nos guía. Best seller y ciclista con 3 récords Guinness, ha identificado sitios […]
Morelia 
Pátzcuaro 
Lázaro Cárdenas 
Apatzingán 
Cd Hidalgo