Bienestar
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¿Estás pensando en comprar algún aparato de entrenamiento en casa? Échale un vistazo a las mejores opciones y observa qué músculos trabaja cada uno. Por Paola Zamarripa vía Glamour Antes de adquirir un aparato para entrenar, termina de leer este artículo para que sepas todo lo que debes tomar en cuenta. GETTY IMAGES ¿En qué […]
Ya sea que estés acostada viendo tu serie favorita o que estés esperando la llegada de un mail, estos son los movimientos que puedes hacer en tu tiempo libre para aumentar glúteos ¡sin esfuerzo! Por Paola Zamarripa vía Glamour Más allá de las sentadillas y zancadas, aquí los movimientos para un booty de 10 que […]
Hacer ejercicio al despertar puede ofrecerle muchos beneficios a tu salud y belleza, ¡y hoy te los revelamos para que te convenzas de practicarlo a esta hora! Por Glamour Para muchos, hacer ejercicio en las mañanas es un hábito con el que hemos crecido toda la vida, pero más allá de ayudarnos a alcanzar nuestra […]
Por Adelina Irazema vía OK Chicas Desde hace varios meses, “la princesa del pop”, Britney Spears, ha tomado su cuenta de Instagram como un medio para comunicar su sentir, su vivir y, sobre todo, lo que pasa por su cabeza en todo momento. No hace mucho tiempo, la cantante de 40 años utilizó esta red […]
Descubre cómo combatir la somnolencia según los expertos. Por Ali Pantony vía Glamour El déficit crónico de sueño es cada vez más común. De hecho, las nuevas estadísticas publicadas a principios de este año en la campaña Need for Sleep, de Direct Line Life Insurance, revelan que el insomnio se ha duplicado desde que comenzó […]
Por Sofía Terlesky vía Glamour Los superalimentos se promocionan como grandes fuentes de nutrientes y vitaminas. Pero, ¿cuáles son los beneficios extraordinarios que aportan a la salud?, ¿qué hace que los alimentos incluidos en esta lista se destaquen tanto? En este post, listamos de algunos de los superalimentos más conocidos, te contamos por qué son […]
Por Mariana Prince vía Vida Verde ¿Lo has probado? A simple vista el kale puede parecer una verdura más del montón, pero sus propiedades lo convierten en un superalimento que puedes incluir en muchos de tus platos veganos. El kale tiene muchas variedades, pero probablemente el que aparezca en tu mente ahora sea el verde, también […]
Por Sofía Terlesky vía Vida Verde Aquellos que buscan vivir de forma más saludable y alineada con lo que necesita nuestro cuerpo, muchas veces eligen ir al gimnasio para cumplir con la ración semanal de ejercicio físico y sentirse con más energía. Pero en la práctica, es muy difícil sostener una rutina de ejercicio físico […]
Te sorprenderás al conocer cuáles son las cosas que te hacen aún más atractiva y que no tienen nada que ver con el físico. ¿Lista para conocerlas? por Glamour Descubrir las cosas que te hacen más atractiva es infalible para robar miradas y no sólo eso, también para aumentar la confianza y autoestima al sentirte […]
Si tú o alguien cercano ha experimentado un ataque de ansiedad, sigue estos consejos que te ayudarán a controlarla en cualquier momento. Por Antonio Talamantes vía Glamour Tener un ataque de ansiedad es una situación que desearíamos que nunca tuvieras que pasar, sin embargo, sobre todo durante la pandemia, la cifra de la gente que […]
Morelia 
Pátzcuaro 
Lázaro Cárdenas 
Apatzingán 
Cd Hidalgo