Ejercicio
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Por Lu Reynoso vía OK Chicas El ritmo de vida, el trabajo y la vida en la ciudad, tarde o temprano pasa la factura y genera desgate físico y mental para nuestro cuerpo. Estudios han revelado que actividades como el senderismo, las excursiones y los paseos o cualquier actividad que se realice en un entorno natural […]
Por Ana vía OK Chicas Los 15 ejercicios que verás a continuación son muy efectivos para la quema de calorías y para tonificar los músculos. Además, encontrarás tanto ejercicios cardiovasculares como ejercicios de fuerza, ya que una rutina de ejercicio debe incorporar ambos tipos. Recuerda que estas son solo ideas y ejemplos, no se […]
Morelia 
Pátzcuaro 
Lázaro Cárdenas 
Apatzingán 
Cd Hidalgo