Cuarentena

¿La ansiedad te provoca hambre? 7 snacks que te ayudarán a controlar las ganas de comer

Por Karla Martínez ¿Acabas de desayunar y ya tienes hambre? ¿Te la pasas pensando en cuál será tu siguiente comida? ¿A cada rato entras a la cocina en busca de algo ‘para picar’? Estar tanto tiempo en un sólo espacio puede ser sencillo para muchos, pero para otros se vuelve una pesadilla. Es probable que tus hábitos alimenticios hayan cambiado debido al aislamiento por la pandemia...

¿Es recomendable salir a correr durante la cuarentena? Los expertos responden

Por Daniela Flores En la mayoría de los países con coronavirus se implementó una cuarentena, por lo que se les pide a los ciudadanos permanecer en casa y salir sólo en casos estrictamente necesarios. Tal es el caso de México, donde se declaró un estado de emergencia sanitaria. Con esta situación, ¿es seguro salir a correr? Muchas personas acostumbran ejercitarse al aire libre, pues tienen un espac...

Conoce la guía definitiva para mantener el coronavirus lejos de tus compras del supermercado

Por Carolina Lomas Hace unos días, México se sumó a la lista de países que entraron a la fase 2 por coronavirus. Aunque la OMS ha declarado que vamos por buen camino, estamos en un momento crucial en el que debemos redoblar esfuerzos y no bajar la guardia para que logremos reducir la curva de contagios por COVID-19. Las medidas de seguridad y prevención son claras: permanecer en aislamiento, mante...

13 Tuits que comprueban que tu mascota está feliz de tenerte en casa

Por Karen Rivera ¿Lo mejor de la cuarentena? Que nuestras mascotas nos acompañan todo el día. Ellas no tienen ni idea de lo que pasa y disfrutan tanto nuestra compañía como nosotros la de ellas. Usuarios de Twitter han compartido tiernas fotografías con sus “lomitos” en esta época de aislamiento, ¡y nos morimos de ternura! 1. Así empezó todo 2. ¡Todos! 3. Un galán 4. Bien dicen que cada perro se p...

15 Ideas para divertirte en pareja y en la comodidad de su hogar

Por Liliana Cabrales Algunas de nosotras ya estamos en la bella etapa de la vida en pareja, y la verdad es que pasar tanto tiempo con una persona (a pesar que la amemos tanto) a veces resulta agobiante si no aprendemos a convivir de manera adecuada. Y en muchas ocasiones, ya sea porque son del tipo hogareño o desean pasar más tiempo en casa, las actividades o el catálogo de Netflix se acaba. Por e...

12 Alimentos que ayudan a calmar la ansiedad y el estrés

Por Liliana Cabrales Ya sea que pases por una temporada de estrés o que sientas demasiada ansiedad, pero no deseas medicarte (aunque recordemos que en caso de que estés bajo tratamiento médico es necesario que lo sigas), una de las formas más sencillas y además deliciosas para evitar esas malas sensaciones son el consumo de ciertos alimentos que te ayudarán más de lo que crees. El truco está en el...

Imitar cuadros, la forma de pasar el confinamiento en casa

Andrea contó las amigas de su madre se han puesto el reto de vestirse y posar para replicar cuadros famosos para pasar el confinamiento debido al coronavirus. las amigas de mi madre han empezado a imitar cuadros y hoy hemos hecho nosotras este. Nos lo hemos currado bastante ‘Mujeres en la ventana’ de Murillo pic.twitter.com/F1ZHqqboIM — andrea🌹 (@andreanav__) March 28, 2020 Así se hizo...

La falta de sol durante la cuarentena puede afectarnos ¿dónde encontrar la vitamina D?

Por Karla Martínez Ante la fácil propagación del virus COVID-19, las autoridades mundiales emitieron algunas alertas y recomendaciones para evitar su contagio. Además de un correcto lavado de manos, la cuarentena durante la pandemia es otra aliada para combatir la propagación del coronavirus. Este aislamiento tiene grandes beneficios; sin embargo, la falta de sol podría tener consecuencias pa...

Cancela su fiesta de cumpleaños y su familia lo festeja por videollamada

Por Liliana Cabrales Si eres madre o tía sabes que una de las fechas más importantes por celebrar son los cumpleaños de la pequeña criatura que a veces logra sacarte canas verdes, pero que amas como a nadie en el mundo. Sin embargo, con todas las precauciones sanitarias que se están tomando debido al Covid-19, las celebraciones para chicos y grandes se están viendo canceladas o postergadas para de...

15 Fotografías que muestran que la cuarentena no es tan mala

Por Liliana Cabrales El estar tanto tiempo en casa puede causar ciertas reacciones en nuestra mente; algunas son el aburrimiento extremo o, por el contrario, este aislamiento social puede despertar una creatividad que no sabíamos que teníamos. Y este es el caso de Adas Vasiliauskas, un fotógrafo de Lituania a quien se le ocurrió pedirle a sus amigos que hicieran cualquier cosa divertida en casa pa...

14 Ideas para entretener a tus sobrinos y divertirte en casa

Por Haide Morales El tiempo en casa es más divertido y enriquecedor si realizamos actividades en familia. Después de pasar tanto tiempo en casa, ver el televisor o Netflix ya no es una opción entretenida, por ello te compartimos 14 sencillas actividades para realizar en compañía de tus sobrinos y que seguro vas a repetir más de una vez. 1. Escondidillas No olvides cubrirte bien los ojos. 2. Adivin...

Cómo evitar que tus hijos hagan berrinche durante la cuarentena (y cómo controlarlos)

Por Carolina Lomas Los berrinches son manifestaciones que los niños expresan al sentir frustración, ira, miedo o tristeza. Este tipo de conductas suelen surgir cuando los pequeños no encuentran las palabras para transmitir sus sentimientos, y suelen aumentar cuando están aburridos o encerrados. Desde llorar, gritar, patear o incluso tirarse al suelo, estas actitudes son recurrentes ...

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