Los mejores smoothie bowls

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Por We Are Not Bloggers

¡Holi, amigos! Entre mi hermana y yo hemos perfeccionado las recetas de smoothie bowls que pusimos en Instagram (y por las que han estado preguntando), así que acá les dejamos el paso a paso para que también desayunen rico.

Nota: estamos poniendo lo que se necesita para una porción.

1. El morado.

  • Una banana congelada.
  • Una taza de berries (usamos la mezcla congelada de muchas berries).
  • Medio aguacate.
  • Tres o cuatro dátiles.
  • Media taza y dos cucharadas de leche de soya (aunque pueden usar la que quieran que sea vegetal).
  • Tres pedazos de coliflor congelada (para que tenga más vitaminas).

2. El verde.

  • Una banana.
  • Una taza de espinaca.
  • Tres pedazos de coliflor congelada.
  • Media taza y dos cucharadas de leche de soya.
  • Una cucharadita de spirulina.
  • Una taza de mango.

3. El rosa.

  • Una banana.
  • Una taza de fresas.
  • Tres o cuatro dátiles.
  • Media taza y dos cucharadas de leche de soya.
  • Tres pedazos de coliflor congelada.
  • Medio aguacate.

¡Y ya! Lo mezclan todo. Nosotras usamos Nutri bullet entonces tuvimos que pararlo varias veces y meterle un cuchillo para que fuera quedando. De topping le puedes le poner lo que quieras, nosotras teníamos granola, moras, coco y nuez.

Si subimos más, también compartiremos la receta aquí, esténse al pendiente: denle follow a la cuenta de @wearenotbloggers.

xx linette y nora

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