Salud

Conoce cuánta grasa tienen los alimentos más populares

Ciudad de México.- Las grasas son un nutriente importante para el organismo ya que de ellas se obtiene mucha de la energía requerida a lo largo del día; sin embargo, debemos procurar ingerir grasas de buena calidad nutrimental, de lo contrario, más que beneficiar estaríamos perjudicando nuestra salud. En “Menú” de EL UNIVERSAL compartimos cuánta grasa tienen los alimentos más populares. 1) Leche y...

8 momentos en los que Selena Gomez nos enseñó que hay que vivir la vida sin filtros

Por Diana Oliva Lo creas o no, algunas artistas están cansadas de ser «perfecta» y han elegido mostrar su cuerpo tal como es: ¡Hermoso, pero diferente! Sí, con lunares que no se ven bien a cuadro, estrías que revelan un proceso de crecimiento e, incluso, cicatrices que desentonan con una piel «tersa». Muestra de este deseo de vivir sin filtros es la cantante y actriz Selena Gomez, quien,...

35 actividades en pareja que indican que tu relación está funcionando

Por Raquel Ortiz Tener una relación es un compromiso que conlleva confianza y una conexión profunda. Tu pareja es tu mejor cómplice y amigo, es con quien disfrutas tu intimidad, creces, aprendes y compartes esta vida. Existen muchas actividades que pueden disfrutar juntos, desde ir al cine hasta una noche de series en casa. No obstante, hay algunas experiencias y actividades que sólo compartes con...

10 Ejercicios para acabar con la piel de naranja; ¡olvídate de las cremas mágicas!

Por Angelica Morales La celulitis afecta a alrededor del 90 por ciento de las mujeres en algún momento de sus vidas. Y aunque no es una condición médica grave, la conocida piel de naranja en el trasero y muslos puede hacernos sentir incómodas con nuestra imagen. Por fortuna, el ejercicio regular podría ayudarnos a fortalecer los músculos, mejorar la circulación sanguínea en las área afectadas y a ...

Estas modelos con celulitis, gordas, altas y bajas te harán sentir más bella y poderosa que nunca

Por Lilian Pérez Un pasatiempo que comparten millones de personas en el mundo es salir de compras. A quienes aman la moda les encanta visitar las tiendas para conocer qué está en tendencia e inspirarse para renovar su guardarropa. El problema: la mayoría de las prendas están hechas sólo para un tipo de cuerpo. Si eres “demasiado” grande, pequeña, alta o baja, estarás en apuros. Por for...

Científica mexicana elimina 100% del Virus del Papiloma Humano en mujeres

Por Angelica Morales ¿Sabías que el virus del papiloma humano (VPH) es la infección de transmisión sexual más común, y que una gran mayoría de hombres y mujeres sexualmente activos lo contraen en algún momento de su vida? Datos de la Organización Mundial de la Salud indican que el 80 por ciento de las personas que mantienen relaciones íntimas contraen el virus y, de ese mismo porcentaje, el 80 por...

Belinda estrena brackets y grita al mundo entero: a mí no me importa nada

Por Lucía Vernetti En las últimas horas, la cantante mexicana Belinda, sorprendió a sus millones de seguidores, compartiendo una selfie donde luce una sonrisa enorme y se ve su nuevo tratamiento de ortodoncia: ¡brackets! Belinda usa brackets «Hola!! Que les parece mi nuevo look?» escribió la artista de 29 años, demostrando que definitivamente tiene mucha confianza en sí misma y no le imp...

10 Formas naturales de hidratar tu cabello; ¡olvídate de las ampolletas!

Por Angelica Morales Hay una variedad de factores, externos e internos, que pueden deteriorar el cabello. Aunque existen muchos productos para cuidarlo, la exposición directa al sol, las toxinas y la deshidratación pueden darle un aspecto opaco y seco. Es cierto que muchas chicas tienen que lidiar con este problema por cuestiones genéticas; sin embargo, la mayor parte de las veces se debe a la prá...

10 Pequeños pero valiosos detalles para una persona con depresión

Por Angelica Morales La depresión se manifiesta de muchas maneras: largos periodos de tristeza, baja autoestima, cambios alimenticios, problemas de sueño, irritabilidad, falta de energía, entre otros. Dejar de estar deprimido es muy difícil especialmente porque no importa cuántas veces lo intentes, suele volver una y otra vez; pareciera un monstruo que te abraza y te suelta hasta que él mismo se h...

¿Agotado todo el tiempo? Consejos prácticos para disparar tu energía y vivir al 100 %

Por Marcela Antonacci No importa si es lunes o sábado: siempre te sientes cansado. Puedes tener muchas responsabilidades, pero tu salud no debería ser el precio a pagar para cumplirlas. Cualquier persona sometida a largos períodos de estrés puede desarrollar agotamiento mental. Te sientes abrumado, exhausto emocionalmente y sin ganas de nada. Síntomas del agotamiento mental Síntomas mentales ...

11 Ejercicios que puedes hacer en casa y son más efectivos que las rutinas de gym

Por Ana Carolina Empieza el año y todos esos propósitos que te juraste el 31 de diciembre no se cumplirán solos. Es momento de meterle disciplina a esas metas y comenzar poco a poco a, por ejemplo, recuperar tu talla. Si ya te visualizaste en verano y estás planeando las mejores vacaciones en la playa, es hora de comenzar con ejercicios para moldear pierna, generar músculo y marcar abdomen. Antes ...

No solo cambia la panza: estas 2 partes de tu cuerpo posparto pueden lucir muy diferentes

Por Laura Vaz La presentadora brasileña Sabrina Sabato retomó su rutina de trabajo luego del nacimiento de su hija. En una conferencia de prensa realizada por Eudora, la presentadora hizo varias revelaciones sobre su periodo posparto, y contó cómo cambió su cuerpo después la cesárea. Los cambios en el cuerpo luego del parto Nutrir de amor ❤️ A post shared by Sabrina Sato 🅱️+ (@sabrinasat...

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