Comida

Hamburguesa vegana de Burger King pasa la prueba (y confunde a los clientes)

La nueva hamburguesa de Burguer King, que no contiene carne, ha confundido a sus clientes. Reuters.- Las hamburguesas vegetarianas podrían finalmente obtener el reconocimiento que necesitan para popularizarse, ya que Burger King y la empresa de Silicon Valley Impossible Foods anunciaron el lunes el lanzamiento del Whopper Imposible en 59 tiendas en St. Louis, Misuri y sus alrededores. Para marcar ...

15 Recetas sencillas que puedes intentar antes de pedir comida rápida

Por Angélica Morales Independizarse no es tan sencillo como lo imaginamos, pero lograrlo nos llena de satisfacción y al mismo tiempo nos enseña a valorar todo lo que nuestros padres han hecho por nosotros, desde comprarnos ropa, pagar las colegiaturas, hasta los alimentos del día a día. Precisamente este último punto es el que más conflictos nos causa al momento de vivir solos, pues el arte culina...

17 Recetas de cenas saludables que puedes hacer en 20 minutos

Por Carla Barrientos Cuántos de nosotros queremos tener una dieta balanceada y sana, pero se nos complica saber de recetas o simplemente no queremos pasar horas en la cocina con platillos ostentosos. Incluso, a veces llegamos de un largo día en el trabajo, vemos nuestra nevera sin saber qué preparar, queremos algo saludable, sin complicaciones. Queremos más opciones que solo ensaladas o verduras. ...

5 tipos de alimentos que deberías regalarte todos los días para cuidar tu peso (y tu cuerpo)

Por Marcela Antonacci Liberarnos del círculo vicioso de restricciones y efectos rebote es posible: solo debemos adoptar un enfoque saludable y sostenible, como el de la No Dieta, defendido por la licenciada en Nutrición María Agustina Murcho. Una de las premisas de este método consiste en contar con el apoyo de un profesional para encontrar el equilibrio en el consumo de proteínas, ...

Conoce cuánta grasa tienen los alimentos más populares

Ciudad de México.- Las grasas son un nutriente importante para el organismo ya que de ellas se obtiene mucha de la energía requerida a lo largo del día; sin embargo, debemos procurar ingerir grasas de buena calidad nutrimental, de lo contrario, más que beneficiar estaríamos perjudicando nuestra salud. En “Menú” de EL UNIVERSAL compartimos cuánta grasa tienen los alimentos más populares. 1) Leche y...

Deberías limpiar mucho más seguido tu botella de agua: esta es la manera correcta de desinfectarla

Por Carina Giordano ¿Cada cuánto lavas tu botella de agua? Después de cada sesión de ejercicio, quizá mires el agua que contiene y pienses: «debería lavar esta botella». Y probablemente lo hagas, pero todos sabemos que lo más probable es que no. Es que, según un estudio brasileño que salió en 2018, todos lavamos la botella de agua mucho menos de lo que deberíamos. No estás lavando tu bot...

Desayunar pastel de chocolate te ayuda a bajar de peso; ¡olvídate de las ensaladas!

Por Angelica Morales ¡Atención, amantes del chocolate! Según un estudio realizado por la Universidad de Tel Aviv, en Israel, el chocolate -como parte de un desayuno bien equilibrado- te ayuda a perder peso. Esta podría ser tu salvación frente las pesadas e insípidas dietas en las que todo se trata de ensaladas. Solo recuerda que no debes rebasar las 600 calorías y balancear este delicioso manjar c...

Cómo adelgazar con jengibre: 6 opciones para incorporar a tu vida

Por Nicanor Valdez El jengibre es un alimento que tiene un sabor muy peculiar y fuerte, por lo que no suele ser del agrado de todos. No obstante, si se lo combina bien, su sabor picante puede ser perfecto para complementar otras combinaciones de alimentos y, de esa forma, ayudar a eliminar aquellos kilitos de más. Si eres de los que no saben cómo agregar el jengibre a su dieta,...

12 Trucos para comer de manera sana y cumplir tu propósito de año nuevo

Por Ana Carolina Cuando se trata de ser adultas y más responsables con nuestra alimentación, hay que cumplir con disciplina nuestras metas, sin caer en las tentaciones a la mitad del camino. Y es que es fácil poner pretextos para ingerir comida chatarra, como que “todo lo saludable es más caro”, o que “no tenemos tiempo”, e incluso terminamos echándole la culpa al trabajo y estrés del día a día. ¡...

¿Amas las papas fritas? Esta es la porción correcta que puedes comer si no quieres engordar

Por Lucía Vernetti Una porción de papas fritas es quizás una de las preparaciones culinarias más universales, populares, simples y deliciosas que existen. Sin embargo, por más que todo el mundo las ame, un médico alertó sobre los riesgos para la salud que están asociados a su consumo y reveló cuál es la porción indicada para que no sean perjudiciales. Cuál es la porción indicada de papas fritas En...

8 recetas sencillas para preparar un EXQUISITO (y coqueto) desayuno en frasco

Por Ana de Alejandro Este es el desayuno más fácil, lucidor y coqueto de la temporada. Puedes hacerlo con granos, cereales, leche y frutas o si prefieres, usar verduras, quesos, semillas y aderezos. Sea cual sea tu elección, dulce o salado, este desayuno no te defraudará. Prepáralos con anticipación, incluso para toda la semana. Sólo tómalo y listo, cada mañana puedes llevar tu rico y práctico des...

Empieza el día con estos desayunos para cuidarte de la hipertensión, una enfermedad silenciosa

Por Marcela Antonacci La longevidad y el sedentarismo son dos factores de la vida moderna que favorecen la hipertensión, de acuerdo a la Organización Mundial de la Salud. Esta condición crónica también se conoce como el «asesino silencioso», en la medida en que no suele presentar síntomas significativos. Frente al diagnóstico médico de hipertensión, una de las principales medidas para tratar esta ...

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