Comida

La lunchera de los niños: consejos para superar un desafío diario

Por Agustina López Preparar los almuerzos de los niños nunca deja de ser un desafío. Como padres, queremos brindarles lo mejor, pero cuando el tiempo falta y las ideas se agotan armar una lunchera rica, nutritiva y, sobre todo, divertida puede volverse un dolor de cabeza. Por eso, y para que te salves del dolor, hoy te contamos 3 ideas simples y útilesque facilitarán esa tarea cotidiana. 1. Aprove...

Jugos energéticos: 14 preparaciones que te llenarán de vitalidad ni bien las tomes

Por Anastasia Pérez Para entrenar, estudiar o despertar, los jugos que dan energía son grandes aliados. Esas bebidas brindan vitalidad porque son ricas en fibras y benefician a la digestión, proporcionan energías, además de nutrientes vitales para aumentar el ánimo y la fuerza, como la vitamina C. Conoce las recetas de los jugos energéticos que cambiarán tu día: Recetas de jugos energéticos Toronj...

5 prácticas sencillas para desintoxicar tu cuerpo todos los días

Por Marcela Antonacci A todos de vez en cuando nos viene bien desintoxicar nuestro organismo porque reinicia nuestro sistema y renueva nuestra piel y los órganos internos. Estas rutinas de desintoxicación pueden realizarse a largo plazo y otras, como las que te vamos a contar a continuación, pueden hacerse a diario y con un muy buen resultado. ¡Ven que te contamos qué puedes hacer! 1. Meditar Con ...

Cómo hacer té de jengibre: ayuda a adelgazar, mejora la digestión y ¡mucho más!

Por Rodrigo Zeballos ¿Cuántas veces has escuchado hablar de los beneficios del té de jengibre? Con este receta, podrás prepararlo de modo sencillo y regalarle muchos beneficios a tu cuerpo. Ingredientes 1 cuchara de jengibre rallado 1 taza de agua 1 o 2 cucharaditas de miel (opcional) limón (opcional) Preparación Prepara el jengibre. Si compraste la raíz entera, debes rallarla. Hierve el agua. Si ...

¿Desayunar pizza? Es más sana que los cereales, según nutricionista

Por Katia Silveira Levantarse por las mañanas y preparar un gran tazón con cereales es un clásico, en muchas partes del mundo. Hay diferentes marcas, sabores, pero todos pensamos que de alguna forma, es más saludable que comer algo con harina, por ejemplo. Lo que sucede es que no estamos teniendo en cuenta un factor muy importante: el azúcar. Este elemento no es nada inofensivo, porque en mucha ca...

Smoothie de limón y pepino para lograr un vientre plano

Por Marcela Antonacci Todos buscamos tener un vientre plano, pero es muy difícil. Tanto es así que a veces perdemos las ganas de intentarlo y terminamos por tirar la toalla. Existen cientos de métodos que aseguran un resultado mágico, pero cuando nos decidimos a probarlos resultan ser un gran fracaso. Para que este no sea el caso, ¿qué tal preparar estas bebidas con pepino y limón que, además de s...

Pastel de banana sin harina, sin azúcar y sin leche

Por Marcela Antonacci Cuando se habla de pasteles, es inevitable asociarlos con engordar. Sin embargo, ¿qué te parecería preparar una torta sana y deliciosa que además es dietética? Se trata de una muy buena opción para aquellas personas que quieren comer algo dulce o «picotear» alguna cosa mientras trabajan, estudian o ven la televisión pero no subir de peso. Esta receta no lleva harina y tampoco...

El mousse de chocolate más fácil del mundo: solo 3 ingredientes

Por Marcela Antonacci Si adoras las cosas dulces, seguro que querrás preparar este mousse de chocolate. La receta es una sugerencia de la actriz brasileña Carolina Ferraz, quien seguro recuerdas de la emblemática telenovela Avenida Brasil. Se trata de un mousse de chocolate muy fácil de hacer que solo lleva tres ingredientes. No solo es un postre muy rápido de preparar sino que presenta una cremos...

Esta instagramer recreó los platillos de las películas de Ghibli ¡Y se ven deliciosos!

Por Lilian Pérez Si Yubaba no fuera tan intensa, ¿a poco no te encantaría estar comiendo en su mesa justo en este momento? Cuando estás enfrente de un buffet como ese seguro te pones como el Sin Rostro cuando se atasca de comida en los baños termales. Esperamos que no tengas demasiada hambre, porque estamos a punto de enseñarte algo que seguro hará que te ruja la tripa. ¿Estás listo? #en93kitchenの...

Estudio confirma que comer tacos es más saludable que una barra de granola: #GraciasCiencia

Por Fabiola Medina Los tacos son un alimento sagrado para los mexicanos. Dentro de una tortilla de maíz cabe todo tipo de ingredientes: barbacoa, carnitas (carne de cerdo), pollo, tinga de res, pescado, costillas… En fin. Además, los puedes preparar acompañados de verdura picada y una rica salsa. Por mucho tiempo este delicioso platillo fue satanizado por considerarlo poco saludable y tener mucha ...

¿Ya probaste la pizza dulce? ¡Aprende a preparar fácilmente tu nueva perdición!

Por Romina Fierro Los verdaderos amantes de la pizza no tienen objeciones cuando de este platillo se trata, cualquier estilo y sabores de pizza les sienta bien. Pero… ¿y si te hablara de una pizza dulce? Probablemente la idea te haga hacer caras raras, y no estés demasiado seguro si será rica, pero te aseguro que lo es. ¡Puedes preparar una pizza de chocolate y M&M’s que es tan fác...

Tomar un descanso de la dieta puede ayudarte a perder peso, según la ciencia

Por Valentina Para poder bajar de peso, necesitamos quemar más calorías de las que consumimos. Sin embargo, eso conduce a dietas estrictas que pueden ser peligrosas. Reducir demasiado la ingesta de calorías o durante mucho tiempo, hace que el cuerpo entre en modo de conservación de energía y disminuya la velocidad con la que se queman las calorías. Investigadores australianos sostienen que hay una...

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