Bienestar

Estar soltera tiene beneficios para tu salud; ¡lo sabía!

Por Haide Morales La soltería no es tan mala como nos han hecho creer; de hecho, no tener una pareja a nuestro lado es bueno para la salud física, mental y emocional, así lo demuestran diversos estudios. En 2009, investigadores de la Universidad de Utah descubrieron que las mujeres en matrimonios infelices tienen más riesgo de sufrir ataques cardiacos y diabetes, derivados del estrés y la depresió...

Estudio afirma que casarse es el mejor remedio para reducir el estrés

Por Karla Carreón Muchos dicen que es mejor la soltería que el casamiento y estar sin compromiso alguno es la felicidad; para otros, el matrimonio los hace sentir plenos y realizados. Sin embargo, y esto se apoya en lo que ahora afirma la ciencia, las personas casadas pueden ser más felices a causa de que tienen menos niveles de cortisol, una hormona de tipo esteroidea (o glucocorticoide) que se i...

Si amas beber café y cerveza tus padres podrían ser los responsables

Por Karla Carreón Si el gusto por tomar café -así como por la cerveza- es muy dominante, no hay que alarmarse, no es culpa del consumidor sino de los padres. Marilyn Cornelis, científica de la Universidad de Northwestern, realizó un estudio y el resultado fue que la preferencia por tales bebidas tiene que ver con la genética y eso está relacionado con los componentes psicoactivos de estas bebidas,...

Habrá multas para padres que se nieguen a vacunar a sus hijos

Por Wendy Martínez Vacunar a los hijos es un acto de responsabilidad muy grande y no hacerlo puede repercutir en problemas irreversibles; hoy, sin embargo, la generación antivacunas es una realidad. Se trata de padres de familia y personas en general que pelean por erradicar las vacunas argumentando que “contrario a lo que prometen, son dañinas y hasta mortales”. Hasta la fecha, son contados los l...

Parche de miel que podría evitar amputaciones en diabéticos… ¿cierto o falso?

Por Wendy Martínez La diabetes, cualquiera de los dos tipos, es una de las enfermedades más comunes en México, país donde la población presenta niveles elevados de glucosa en la sangre, lo que ocasiona problemas graves en los ojos, riñones, sistema nervioso, además de enfermedades cardiacas. En los peores casos, debido a la neuropatía (afectación de los nervios que componen el sistema) las extremi...

Beneficios de ser vegano

Vía Portal Vida Sana La decisión de ser vegano suele estar motivada por un rechazo al uso de los animales. Sin embargo, el veganismo no sólo es beneficioso para los animales, ya que dejan de ser consumidos y/o utilizados, sino que también existen efectos positivos para las personas y el planeta. Ventajas de la dieta vegana para la salud Existen múltiples dudas acerca de si ...

Depresión, caries, Alzheimer; los daños a la salud que causan la Pepsi o la Coca, según la UNAM

La máxima casa de estudios detalló que la mitad del contenido de la bebida es azúcar y “en condiciones normales un ser humano no puede ingerir esta cantidad porque vomitaría”. En días recientes el agua mineral elaborada por Peñafiel México ha estado en el ojo del huracán, debido a un reporte de Consumer Reports que encontró niveles altos de arsénico en la bebida, por arriba de ...

5 Sensacionales tipos de sentadillas que darán volumen a tus glúteos

Por Wendy Martínez A medida que crecemos, y con todas la ocupaciones en nuestro día a día, se hace más complicado estar en forma. Pero más allá de lo estético, la salud es muy importante. Cuídate desde casa sin perder tiempo y dinero haciendo estas sentadillas con una rutina simple que te dará resultados positivos. Las sentadillas, o squat, son el ejercicio ideal para las piernas y la parte baja d...

Las personas que hablan con desconocidos son más felices: estudio

Por Angélica Morales “No hables con extraños”. Es la frase que nuestros padres nos repitieron durante la infancia para evitar tener interacción con algún desconocido, ya que podría terminar mal. Ahora que somos adultas seguimos poniendo en práctica esa enseñanza: evitamos el contacto visual, nos refugiamos en el teléfono celular o respondemos de manera contarte. Sin embargo, existe un grupo d...

Besar a tu perro es más higiénico que besar a un hombre con barba: estudio

Por Carla Barrientos Es un hecho que los hombres con barba están dominando el mundo y los corazones de cientos de mujeres. Es imposible no suspirar cuando nos encontramos de frente a este tipo de hombre, apuesto y varonil; su estilo de chico malo y desaliñado es el sueño de toda chica. Pero tal vez este accesorio masculino no es tan increíble como lo creíamos. Un nuevo estudio publicado por Daily ...

¿Hacer cardio provoca que pierdas masa muscular? Es un mito, y te explicamos por qué

Por Esteban Luján Si has pisado el gimnasio alguna vez en tu vida, es muy probable que alguien se te haya acercado (porque siempre hay uno) a decirte que perdiste todo tu trabajo de pesas por hacer cardio y que el cardio son los papás. Te aseguran que es un ‘error común en el gym‘ y que debes evitarlo. ¿Se pierde musculo cuando haces cardio? Éste es un mito muy recurrente en los gimnas...

Snacks con pocas calorías para acabar con el apetito nocturno sin engordar

Por Alejandra Guerrero Para adelgazar, no debes pasar hambre. Si quieres alcanzar un peso saludable y luego mantenerlo de por vida, deberás ser amable con tu cuerpo. Y esto implica alimentarlo cuando siente apetito.  Estas alternativas son nutritivas y no te aportarán más de 200 calorías: Queso El queso contiene suficientes proteínas y grasas como para hacerte sentir satisfecho...

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